ကယ်ဘီနက်များကို ထိန်းသိမ်းရန် လွန်ခြင်းဖြင့် အချိန်ကြာမြင်သည်။ ထိန်းသိမ်းရေးနည်းလမ်းကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကယ်ဘီနက်များ၏ အသုံးဝင်အချိန်ကို ရှည်ခြင်းဖြင့် ကိုက်ညီစေနိုင်ပြီး ကိုက်နေသော အပ်ပိတ်စတိုင်းကို သိမ်းသည့် နှုန်းနှင့် အရေးပေါ်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ အစားအစာပြုပြင်ရာတွင် ကျောက်ဆွဲမှုများ၊ ကယ်ဘီနက်များ၏ အလျားလိုက်မှုနှင့် အလျားလိုက်မှုများကို အချိန်အတွင်းမှာ မျက်နှာပြင်ခြင်းဖြင့် ကျောက်ဆွဲမှုများကို အရေးကြီးသော အချိန်အတွင်းမှာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ ကယ်ဘီနက်၏ အောက်ပိုင်းတွင် (အထူးသဖြင့် အင်္ဂါပင်) ရှိသော ရေပြားများကို အချိန်အတွင်းမှာ သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် ရှည်ခြင်းဖြင့် ကိုက်ညီစေနိုင်ပါသည်။ အချိန်ကြာမြင်သော အင်္ဂါပင်ကယ်ဘီနက်များကို ရှည်ခြင်းဖြင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် ပြားလာနိုင်ပါသည်။
03
Dec
03
Dec
03
Dec
03
Dec
EN
